SVR Fitnessriege
Gemeinsam fit, aktiv und voller Freude!
Unsere Aktivitäten
Unser Training gliedert sich in drei ansprechende Blöcke:
- Zunächst widmen wir uns 30 Minuten dem Aufwärmen, Dehnen und dem Spiel Basketball.
- Darauf folgen 60 Minuten, in denen wir uns intensiv mit Rohkraft, Schnellkraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl beschäftigen.
- Den Abschluss bilden 30 Minuten, in denen wir uns beim Unihockey so richtig auspowern.
Zusätzlich zu den Einheiten in der Turnhalle stehen auch Aktivitäten wie Skifahren, Wandern und Mountainbiking (mit und ohne Unterstützung) auf dem Programm, ergänzt durch gesellige Zusammenkünfte.
Ziele
Fitness und Beweglichkeit erhalten und verbessern, wobei das Gesellige nicht fehlen darf!
Neumitglieder sind herzlich willkommen!
Schnuppertrainings sind möglich. Anmeldungen und Rückfragen: rolf.steiner@svreinach.ch
Zielgruppe
Herren ab 40, welche ihre Fitness und Beweglichkeit nicht verlieren wollen oder diese wieder erhalten möchten
Treffpunkt/Trainingsort
Turnhalle Neumatt unten, Dienstagabend 20:15 bis 22:15 Uhr
Download-Bereich:
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Fitnessriege Jahresbericht 2023.pdf | 250 KB | Adobe PDF-Datei | 01.02.2024 20:50 |
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Fitnessriege Jahresbericht 2024.pdf | 214 KB | Adobe PDF-Datei | 25.12.2024 16:11 |
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Jahrespropgramm 2025 Fitnessriege.pdf | 80 KB | Adobe PDF-Datei | 07.01.2025 16:29 |