SVR Fitnessriege
Gemeinsam fit, aktiv und voller Freude!

Unsere Aktivitäten

Unser Training gliedert sich in drei ansprechende Blöcke:

  • Zunächst widmen wir uns 30 Minuten dem Aufwärmen, Dehnen und dem Spiel Basketball.
  • Darauf folgen 60 Minuten, in denen wir uns intensiv mit Rohkraft, Schnellkraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl beschäftigen.
  •      Den Abschluss bilden 30 Minuten, in denen wir uns beim Unihockey so richtig auspowern.

Zusätzlich zu den Einheiten in der Turnhalle stehen auch Aktivitäten wie Skifahren, Wandern und Mountainbiking (mit und ohne Unterstützung) auf dem Programm, ergänzt durch gesellige Zusammenkünfte.

Ziele

Fitness und Beweglichkeit erhalten und verbessern, wobei das Gesellige nicht fehlen darf!

Neumitglieder sind herzlich willkommen!

Schnuppertrainings sind möglich. Anmeldungen und Rückfragen: rolf.steiner@svreinach.ch

Zielgruppe

Herren ab 40, welche ihre Fitness und Beweglichkeit nicht verlieren wollen oder diese wieder erhalten möchten

Treffpunkt/Trainingsort

Turnhalle Neumatt unten, Dienstagabend 20:15 bis 22:15 Uhr

Download-Bereich:

Fitnessriege Jahresbericht 2023.pdf 250 KB Adobe PDF-Datei 01.02.2024 20:50
Fitnessriege Jahresbericht 2024.pdf 214 KB Adobe PDF-Datei 25.12.2024 16:11
Jahrespropgramm 2025 Fitnessriege.pdf 80 KB Adobe PDF-Datei 07.01.2025 16:29
 
 
 
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